چرا عصبانی میشی ؟
خشم یک نوع هیجان و احساس کاملاً طبیعی و عادی استکه همه انسانها برای نشان دادن احساسات و یا دفاع از خود در برابر دیگران نشان می دهند .
ناراحتی داد می زنی توهین می کنی ناسزا مگویی فحاشی میکنی تحقیر میکنی یا اینکه هل میدهی میزنی و....
این ها نشان دهنده دو نوع خشونت است کلامی وغیر کلامی
می خواهی نشانه های خشونت را بدانی:
عدم کنترل کلام ورفتار
لرزش دستها وپاها
برافروختگی چهره
عرق کردن بدن
تپش قلب
قرمز شدن چشم
سرد شدن انگشتان دست وپا
گرفتگی عضله ها
تغییر فشار خون
چه چیزهایی می تواند باعث خشونت بشود :
ناکامی :
بعضی وقتها در رسیدن به آن چیزی که می خواهیم دچار مشکل میشویم ووقتی احساس ناکامی به ما دست میدهد ممکن است با خشونت رفتار کنیم .
الگوبرداری :
گاهی بچه ها با دیدن رفتار پدر ومادر ،معلم ، ویا فیلمها ،بازیهای کامپیوتری خشن ، از آنها الگوبرداری می کنند و بعد شاهد تکرار اعمالی هستیم که دیده اند .
حفظ موقعیت :
برخی افراد وقتی که موقعیت خودشان رادر خطر می بینند ویا درحال تزلزل هستند ،به خشونت متوسل می شوند .
احساس حقارت :
فردی که احساس حقارت می کند ، ممکن است برای جبران آن از خود خشونت نشان دهد .
کمبود محبت :
فرزندی که احساس کمبود محبت میکند ، برای جلب توجه والدین و اطرافیان ممکن است دست به خشونت بزند .
اختلاف خانوادگی :
در خانواده هایی که اختلاف خانوادگی ، امنیت روانی خانواده را کاهش داده است ، اعضای خانواده نسبت به هم رفتارهای خشونت آمیز بیشتری دارند .
انتظارات بیش از حد :
در خانواده هایی که درخواست فرزندان را بلا فاصله وبه صورت کامل برآورده می کنند ، فرزندان پر توقع بار می آیند ودر صورتی که خواسته های آنان با تاخیر برآورده شود ، دست به خشونت می زنند .
عدم شناخت توانایی :
شخصی که به دلیل عدم شناخت واقعی از توانائیها ی شخصی ، انتظارات غیر واقعی از خود دارد وقتی به موفقیت مورد نظر دست نیابد ،ممکن است ،رفتارهای خشونت آمیز از خود نشان دهد .
عوامل زیست محیطی :
عواملی مانند آلودگی هوا و آلودگی صوتی نیز می تواند آستانه تحریک پذیری فرد را کاهش داده و به رفتارهای خشونت آمیز در او منجر شود .
عوامل اجتماعی :
فقر اقتصادی ، خستگی از کار روزانه ، ترافیک ، بیکاری ، تبعیضها ،و.......میتواند از عوامل موثر در بروز خشونت باشد .
